日曜淀川ランニング [2018.3.4]

淀川ランニング-2018.3.4
2018年3月4日(日)の日曜淀川ランニング 。写真は、国道2号の大橋手前付近。

淀川ランニング-2018.3.4
天気は快晴で気温が4月ばりの20℃。距離を短くしたかったので西中島から南行き国道2号の折り返しコース。距離は最後北側に伸ばして8kmちょい。

淀川ランニング-2018.3.4ラップ

ラップは、7km~8kmが5分半ばと自分的にはハイペース。まあ、距離が短いのでペースをちょっと上げる余裕はありますね。

淀川の午後のランニング(ジョギング)は、南の下りが向かい風、上りが追い風になることがほとんどです。なので、最初南行きのコースの方が帰りが追い風になる分楽ですね。

また、汗をかきやすい前半が向かい風で汗をかなり乾かしてくれるのも走りやすいです。後半に汗で冷えた体に向かい風は嫌ですからね。

ただ、西中島からの淀川ジョギングは距離が欲しいとどうしても北行きコースがメインになっちゃうんですよね。しょうがないですが。

 
淀川ランニング-2018.3.4
穏やかな天候で西中島南方の河川敷公園付近は、凧揚げをしている人々もいましたね。

 

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