日曜淀川ランニング [2018.2.18]

ランニング20180211

2018年2月18日快晴、気温は7℃前後のランニング&ジョギング日和。この日は、少し距離を抑えたかったので、ひさしぶりに西中島南方からの南行きランニング。

 

ランニング20180218

西中島南方の大橋付近からスタートして国道2号線の淀川大橋の行き止まり折り返しコース。片道3.7kmほどで折り返し7.4kmです。8kmにしたければ、ゴールを東に伸ばせばいいですね。

行きの南行は向かい風でしたが、帰りは追い風で快調。5分台で2~3kmぐらい走れました。距離もちょい短いですしね。消費カロリーは519kcal。

 

ランニング20180218lap

という感じです。

 

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