2015年～2016年春淀川ランニング記録

2015年度から2016年春先までのランニング記録です。西中島南方の淀川河川敷、新御堂大橋の東付近から北上するルートが主体でした。

【年間走行距離グラフ】

2015年～2016年春ランニング記録

日付	コース	距離	時間	平均ペース	消費カロリー
1.25	西中島南方 ->豊里大橋先	13.15km	1:18分	6:00分	815kcal
1.28	東中島	4.19km	24分	5:46分	264kcal
2.1	西中島南方 ->豊里大橋先	15.43km	1:31分	5:57分	948kcal
2.5	東中島	4.22km	22分	5:22分	261kcal
2.7	西中島南方 ->鳥飼大橋	18.2km	1:50分	6:04分	1129kcal
2.11	西中島南方 ->鳥飼大橋先	21.16km	2:12分	6:16分	1315kcal
2.28	西中島南方 ->鳥飼大橋	18.13km	1:48分	6:00分	1125kcal
3.4	東中島	4.35km	23分	5:28分	266kcal
3.12	東中島	5.86km	32分	5:37分	358kcal
3.17	西中島南方 ->豊里大橋	13.21km	1:17分	5:53分	812kcal
3.28	西中島南方 ->鳥飼大橋	18.20km	1:54分	6:19分	1117kcal
4.5	淀川ハーフマラソン	21.08km	1:58分	5:37分	1284kcal
4.18	西中島南方 ->鳥飼大橋	18.32km	2:00分	6:36分	1143kcal
4.26	西中島南方 ->鳥飼大橋	18.14km	2:09分	7:09分	1075kcal
5.10	西中島南方 ->豊里大橋	10.83km	1:05分	6:02分	674kcal
5.23	西中島南方 ->豊里大橋	10.81km	1:06分	6:10分	668kcal
5.31	西中島南方 ->豊里大橋	10.66km	1:03分	5:59分	658kcal
6.21	東中島	4.10km	26分	6:23分	250kcal
9.20	西中島西ルート（歩有）	5.55km	44分	7:59分	331kcal
10.12	西中島南方西ルート	5.66km	38分	6:52分	344kcal
11.1	東中島	5.73km	35分	6:11分	351kcal
12.6	西中島南方 ->豊里大橋	11.02km	1:13分	6:41分	680kcal
12.13	西中島南方 ->豊里大橋	12.38km	1:21分	6:35分	764kcal
12.20	西中島南方 ->豊里大橋先	14.40km	1:34分	6:33分	890kcal
12.30	西中島南方 ->鳥飼大橋先	19.02km	2:06分	6:38分	1171kcal
1.4	西中島南方 ->豊里大橋先	14.27km	1:29分	6:15分	873kcal
1.11	枚方ハーフマラソン	21.33km	2:21分	6:37分	1317kcal
3.6	西中島南方 ->西中島-十三間	5.01km	0:32分	6:32分	329kcal
3.25	西中島南方 ->西中島-赤川鉄橋	6.09km	0:39分	6:32分	402kcal
4.3	なにわ淀川ハーフマラソン	21.13km	2:30分	7:09分	1325kcal